salute

Cattive abitudini

I tempi sono cambiati e l’idea che prevale nelle persone quando si ammalano è che si è incappati in una scocciatura e quindi bisogna fare di tutto per uscirne il prima possibile. Così si fa di tutto e si prende di tutto, l’importante è non avere rapidamente sintomi di nessun tipo. Ammalarsi è la sconfitta […]

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La ‘Camminata’

Fare attività fisica in maniera continuativa è uno dei modi per mantenersi in salute ad ogni età e prevenire le malattie soprattutto del cuore e della circolazione ma anche le malattaie croniche metaboliche come il diabete dell’adulto, la sindrome metabolica e le malattie dell’apparato muscol-scheletrico come l’artrosi. In questa sede daremo delle indicazioni generali che

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