Perché é bene mangiare molte verdure

Mangiare frutta e verdura fa bene. Bisognerebbe mangiarne anche 500-600 grammi al giorno. Attenzione però che non tutti lo possono fare: sentite il vostro medico se lo potete fare e su come fare per raggiungere un così bel traguardo. La frutta e la verdura contengono una gran quantità di sostanze come i polifenoli e i …

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